Erkenne endlich, dass nicht alles gut ist.
Du weißt es doch eigentlich längst.
Was, wenn du diesmal wirklich hinschaust und erkennst, was hinter deinen Gefühlen steckt?
Emotionsreise entdeckenFür wen ist meine Begleitung?
Frauen, die merken, dass sie immer wieder auf bestimmte Situationen oder Menschen emotional reagieren und verstehen wollen, was wirklich dahintersteckt, damit sie etwas daran verändern können.
Da ist diese Sache in der Familie.
Dieser eine Mensch bei der Arbeit, der dich jedes Mal auf die Palme bringt.
Etwas in deiner Beziehung, das dich immer wieder beschäftigt.
Oder dieses Gefühl, dass dich etwas nicht loslässt.
Wut. Ärger. Trauer. Angst. Neid. Missgunst.
Gefühle, die immer wieder auftauchen.
Manchmal weißt du genau, was dich beschäftigt.
Manchmal weißt du selbst nicht, warum dich etwas so stark trifft.
Und trotzdem sagst du dir:
„Ach, alles ist gut.“
Vielleicht hast du dich längst daran gewöhnt.
„Das ist doch normal.“
Du hast vielleicht schon viel versucht.
Nachgedacht.
Analysiert.
Verstanden.
Und vielleicht ist es dadurch schon leiser geworden.
Doch manchmal kommt es wieder.
Und du fragst dich: Warum ist dieses Gefühl plötzlich wieder da?
Vielleicht steckt dahinter noch etwas, das du bisher
nicht gesehen hast.
Wir haben oft gelernt, Dinge auszuhalten.
Zu sagen: „Es ist halt so. Da kann man nichts machen.“
Jedoch musst du nicht alles aushalten.
Du kannst wieder mehr bei dir sein.
Für dich einstehen.
Und deine eigene Macht zurückholen.
Du hast nichts falsch gemacht.
Du hast nur gelernt, vieles über den Verstand lösen zu wollen.
Doch was, wenn du diesmal hinschaust?
Mehr über meine Begleitung erfahrenWas steckt eigentlich dahinter?
Stell dir vor, du bist ein Kinderpuzzle.
15 Teile. Ein Rahmen. Alles passt.
Dann kommt das Leben.
Und irgendwann liegen deine Teile überall.
Du versuchst noch immer,
in einen Rahmen zu passen,
der längst nicht mehr deiner ist.
Du darfst aufhören, zu suchen.
Hinschauen.
Spüren.
Erkennen.
Du musst dein altes Bild nicht wiederherstellen.
Du darfst dich selbst wiedererkennen.
Kennenlerngespräch vereinbarenMein Weg zu meiner heutigen Arbeit
Mich hat lange eine Frage begleitet:
Wie kann ich mein Leben verändern?
Wie kann ich mein Leben besser machen?
Ich wollte verstehen, wie Veränderung wirklich funktioniert. Nicht nur darüber lesen oder etwas mit dem Verstand begreifen, sondern es selbst erfahren.
Schon seit über 30 Jahren beschäftige ich mich mit Persönlichkeitsentwicklung, vor allem für mich selbst. Ich wollte verstehen, warum ich mich so fühle, wie ich mich fühle, warum mich bestimmte Dinge immer wieder beschäftigen und was sich verändern darf.
Vielleicht kennst du das auch: Etwas passiert und du merkst, dass es dich viel stärker berührt, als du eigentlich verstehen kannst. Du fragst dich, warum dich das so trifft oder warum du immer wieder in ähnliche Situationen kommst.
Genau diese Fragen haben auch mich immer wieder beschäftigt. Und je mehr ich mich meinen eigenen Themen zugewendet habe, desto mehr habe ich verstanden, wie wichtig es ist, hinter ein Gefühl zu schauen.
Auch in meinen vielen Jahren als Erzieherin habe ich immer wieder erlebt, dass ein Verhalten seinen Grund hat. Hinter dem, was wir sehen, steckt oft noch etwas anderes.
Genau dort setzt meine Arbeit heute an.
Du musst dabei noch gar nicht wissen, was eigentlich hinter deinem Gefühl steckt. Du kannst mit dem kommen, was dich gerade beschäftigt – mit deiner Wut, deiner Traurigkeit, deiner Überforderung oder einfach mit dem Gefühl, dass etwas gerade nicht stimmt.
Für mich ist das Gefühl nur der Anfang. Mich interessiert, was dahintersteckt.
Und ich sehe dabei nicht nur das, was gerade an der Oberfläche passiert. Ich sehe, was in dir steckt, auch wenn du es selbst gerade vielleicht noch nicht sehen kannst.
Gemeinsam schauen wir hin: Was möchte dieses Gefühl zeigen? Was gehört wirklich zu dir? Und welches Puzzleteil darf wieder seinen Platz finden?
Du musst dafür nicht genau wissen, was dein Thema ist. Du darfst einfach mit dem kommen, was gerade da ist.
Heute begleite ich Frauen dabei, hinter ihre Gefühle zu schauen, sich selbst besser zu verstehen und wieder mehr bei sich anzukommen.
Dafür habe ich mich als Emotionscoach zertifizieren lassen und meine eigene Art entwickelt, mit Gefühlen zu arbeiten – die Emotionsreise.
Was Frauen über ihre Emotionsreise erzählen
Jede Emotionsreise ist anders. Und doch kann sich etwas verändern, wenn wir beginnen, hinter das Gefühl zu schauen.
„Ich hatte den Genuss einer Emotionsreise mit Nadja. Mein Thema war:
‚Grenzen wahrnehmen, Grenzen setzen‘.
Während der geführten Reise wurden für mich meine Grenzen sichtbar
und fühlbar – und Unklarheit wurde durch Klarheit ersetzt.
Inzwischen ist für mich normal geworden, was früher purer Stress war:
Ich setze freudig und klar meine Grenzen und fühle mich wunderbar dabei!“
„Vielen Dank für das schöne Erlebnis einer Emotionsreise.
Ich habe mich bei dir zu jeder Zeit sicher und geborgen gefühlt.
Es ist erstaunlich, welches Befreiungsgefühl ich danach empfunden habe.
Ich kann meinen Alltag wieder problemlos gestalten und es bleibt sogar
noch genug Kraft, um kreativ zu sein. Das hätte ich nicht für möglich gehalten.
Ich freue mich schon auf das nächste Mal.“
„Ich konnte mit Nadjas Unterstützung langjährige und aktuelle Gefühle
wie Groll, Neid und Scham gegenüber meiner Freundin anschauen und loslassen.
Die bedrückende Last fiel sofort von mir ab – eine riesengroße Erleichterung.
Durch diese Veränderung hat sich innerhalb weniger Tage ein neuer Weg
für mich gezeigt.
Mich begeistert die Art und Weise, wie Nadja mit ihrer kreativen
Emotionsreise mit mir gearbeitet hat. Ich bin von Herzen dankbar
für diese Erfahrung.“
Die hier veröffentlichten Erfahrungsberichte geben die persönlichen Erfahrungen der jeweiligen Frauen wieder. Sie stellen individuelle Einzelerfahrungen dar und sind nicht als allgemeine Aussage über die Wirkung der Emotionsreise zu verstehen. Die Emotionsreise dient der persönlichen Reflexion und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Mehr Erfahrungen ansehen
„Ich wusste nie, woher mein Gefühl des Ausgegrenztwerdens kam und
wollte es eigentlich einfach loswerden. In der Emotionsreise mit
Nadja bin ich langsam an einen ganz anderen Grund hinter diesem
Gefühl gekommen. Ich konnte ihn betrachten, annehmen und schließlich
verabschieden.
Danach habe ich mich sehr erleichtert gefühlt – und diese Erleichterung
hält bis heute an. Das negative Gefühl taucht manchmal noch kurz auf,
verschwindet aber direkt wieder.
Auch bei meinem zweiten Thema, bei dem ich mich von aggressiven Worten
anderer schnell angegriffen fühlte und gar nicht mehr antworten konnte,
hat Nadja mich ruhig durch den Prozess geführt. Ich konnte die Situation
aus einer anderen Perspektive sehen und für mich klären.
Ich bin sehr dankbar, dass ich heute mit diesen beiden Gefühlen ganz
anders umgehen kann und sie kaum noch auftreten. Nadja hat mir dabei
sehr geholfen. Es war von Anfang an ein sehr vertrauensvolles Setting.“
„Vor dem Coaching steckte ich in unkontrolliertem Grübeln, Wutanfällen
und schlechter Stimmung – und wusste oft gar nicht, warum.
Heute schaue ich sehr bewusst auf das, was ich denke und fühle,
und schiebe meine Gefühle nicht mehr weg. Meine größte Erkenntnis:
Sehen und Erkennen sind der Schlüssel, um Probleme wirklich zu verstehen.
Auch Selbstliebe ist dabei notwendig.
Besonders in meiner Paarbeziehung hat sich dadurch viel verändert.
Wir leben heute deutlich harmonischer zusammen, und dafür empfinde
ich eine riesige Dankbarkeit.
Ich bin dankbar für diesen Weg und dafür, heute mehr Wahrhaftigkeit zu leben.“
„Die Emotionsreise kam genau zum richtigen Zeitpunkt. Es ist unglaublich,
wie viel sich seitdem zum Positiven gewendet hat. Für mich war und ist
sie eine große Bereicherung in meinem Leben.
Danke, Nadja.“
„Nach über 15 Jahren Psychotherapie mit rund 150 Sitzungen hatte ich
bereits sehr viel für mich aufarbeiten können. Trotzdem gab es Themen,
bei denen ich spürte, dass emotional noch etwas offen war. Eines davon
war das schwierige Verhältnis zu meiner Mutter. Durch äußere Umstände
hatten wir uns vor etwa zwei Jahren zwar wieder angenähert, aber eine
wirkliche emotionale Nähe konnte ich trotzdem nicht zulassen. Auch
körperliche Nähe und Berührungen mit meiner Mutter waren für mich schwierig.
Dann hatte ich meine erste Emotionsreise mit Nadja. Während unserer
gemeinsamen Arbeit konnte ich mich diesem Thema noch einmal auf eine
ganz andere Weise nähern. Für mich hat sich dadurch etwas verändert,
das ich vorher so nicht erwartet hätte. Heute kann ich meine Mutter
nicht nur wieder emotional viel näher an mich heranlassen, sondern
auch körperliche Nähe zulassen. Ich kann sie berühren und spüre sogar
selbst wieder das Bedürfnis danach.
Für mich ist diese Veränderung unglaublich befreiend. Nach so vielen
Jahren wieder echte Nähe zu meiner Mutter empfinden und zulassen zu
können, erfüllt mich mit sehr viel Glück.
Danke, Nadja, für diese besondere Erfahrung.“
„Nach meiner Schulter-Operation war ich zunächst sehr überrascht,
wie gut die Heilung verlief. Ich hatte kaum Schmerzen und konnte
meine Schulter schnell wieder bewegen. Doch dann kam plötzlich ein
Punkt, an dem es nicht mehr weiterging. Die Schulter fühlte sich wie
blockiert an und tat zum ersten Mal wieder richtig weh.
Nadja hat sehr schnell wahrgenommen, dass hinter dieser Blockade
möglicherweise noch ein anderes Thema liegen könnte, und genau dort
haben wir in unserer zweiten Emotionsreise gemeinsam angesetzt.
Für mich war besonders spannend zu erleben, was sich danach verändert hat.
Bereits am selben Tag konnte ich meine krankengymnastischen Übungen
deutlich schmerzfreier und effektiver durchführen. Am nächsten Tag
konnte ich meinen Arm schon wesentlich höher anheben.
Selbst Menschen in meinem Umfeld haben mich gefragt, warum es plötzlich
wieder so viel besser funktioniert. Seitdem merke ich kontinuierliche
Fortschritte.
Für mich hat diese Erfahrung noch einmal sehr deutlich gezeigt, wie eng
Körper und Seele miteinander verbunden sein können. Ich freue mich schon
auf unsere nächste gemeinsame Emotionsreise und bin gespannt, was ich
dabei noch über mich entdecken darf.“
Was sich verändern darf
Vorher
Du verstehst oft nicht, warum du so reagierst.
Du siehst nur, was gerade passiert – nicht, was dahintersteckt.
Alte Muster bestimmen deine Reaktion, ohne dass du es bewusst entscheidest.
Bestimmte Situationen oder Gefühle tauchen immer wieder auf.
Was sich verändern darf
Du erkennst, was hinter deiner Reaktion steckt.
Du verstehst deine Muster und Zusammenhänge.
Du kannst Situationen aus einer anderen Perspektive betrachten.
Du erkennst, was wirklich zu dir gehört.
Du kannst bewusster entscheiden, wie du mit einer Situation umgehen möchtest.
Deine Wandlung in drei Monaten
Drei Monate, in denen du hinter deine Gefühle schaust, Zusammenhänge erkennst und immer klarer siehst, was sich in deinem Leben verändern darf.
Wenn du diesen Weg gemeinsam mit mir gehen möchtest, begleite ich dich dabei.
Deine 3-Monats-Begleitung
Drei Monate intensive 1:1-Begleitung
Du bekommst nicht einfach 12 einzelne Termine. Über drei Monate entsteht ein gemeinsamer Raum, in dem wir mit dem arbeiten, was sich in deinem Leben zeigt.
Wir bauen Schritt für Schritt aufeinander auf. Manchmal gehen wir bei einem Thema weiter in die Tiefe. Manchmal schauen wir uns etwas ganz anderes an, das gerade in deinem Leben auftaucht. Genau diese kontinuierliche Begleitung über drei Monate macht den Unterschied.
Wir schauen nicht nur auf das, was du fühlst, sondern darauf, was wirklich dahintersteckt. Mit der Zeit werden immer mehr Zusammenhänge sichtbar und du verstehst besser, was in dir passiert.
Emotionsreisen
In unseren gemeinsamen Emotionsreisen schauen wir hinter das Gefühl. Wir nehmen wahr, was sich darunter zeigt, und folgen dem, was gesehen und verstanden werden möchte. Dabei entsteht nach und nach ein klareres Bild von dem, was in dir passiert.
Dein Leben ist Teil unserer Arbeit
Das, was dir in deinem Leben begegnet, darf mit in unsere gemeinsame Arbeit kommen.
Wenn etwas ansteht, das dich beschäftigt, ein wichtiger Termin, eine Begegnung, eine Situation, die dich immer wieder herausfordert, etwas, das plötzlich passiert oder etwas, das du schon länger beobachtest und bisher nicht verstehen konntest, schreib mir.
Dann schauen wir gemeinsam, was dahintersteckt und was diese Situation mit deinen Gefühlen zu tun hat.. So entsteht über die drei Monate ein gemeinsamer Weg, bei dem dein Leben immer wieder mit einfließen darf.
Das erwartet dich
- 12 persönliche 1:1-Emotionsreisen online via Zoom
- Wöchentlicher Gruppenraum „Dein Raum für dich“ 30 Minuten online
- Persönliche Begleitung zwischen unseren Terminen Mo–So · persönliche Rückmeldung innerhalb von 24 Stunden
- Die Begleitung kostet 2.999 €
Eine Stunde für dich
Deine Emotionsreise
Da ist ein Puzzleteil, das du dir genauer anschauen möchtest.
Eine Situation, ein Gefühl oder eine Reaktion, die dich immer wieder beschäftigt.
In dieser einen Stunde schauen wir gemeinsam genau dorthin und folgen dem, was sich dahinter zeigt.
Diese Emotionsreise ist für dich, wenn du meine Arbeit erst einmal kennenlernen möchtest, dich gerade ein konkretes Thema beschäftigt oder nach unserer gemeinsamen Zeit wieder etwas auftaucht, das du dir anschauen möchtest.
Dein Raum für dich
Zeit zum Weitergehen
Das Leben bringt dein Puzzle immer wieder in Bewegung.
Im Alltag passiert viel.
Du bist unterwegs, nimmst vieles auf und verlierst dabei manchmal den Kontakt zu dir.
Einmal in der Woche. 30 Minuten. Nur für dich.
Du kommst zurück zu dir.
Danach gehst du mit neuer Energie zurück in deinen Alltag.
Dieser Raum ist für dich, wenn du bereits eine Emotionsreise mit mir gemacht hast oder gerade in meiner 3-Monats-Begleitung bist.
Wir treffen uns einmal pro Woche in einer kleinen Gruppe via Zoom.
Während deiner 3-Monats-Begleitung ist die Teilnahme für dich inklusive.
Nach deiner Begleitung oder nach einer einzelnen Emotionsreise kannst du dir diesen Raum weiterhin monatlich buchen.
Kostenloses Kennenlerngespräch
Lern mich kennen.
Du erzählst mir, was dich gerade beschäftigt.
Ich erzähle dir, wie ich arbeite und was in einer gemeinsamen Begleitung möglich wird.
Wir schauen gemeinsam, ob es für uns beide passt.
